热久久久久久-热久久久久久久-热久久免费-热久久视久久精品18国产-国产欧美日韩网站-国产欧美日韩亚洲

在課堂上，經常看到每個學生的手腕上都戴了運動手環，這個“秘密武器”到底是什么？怎么用？現場的教練和老師們都很好奇，這是小學體育老師上的第一節“障礙跑”的體育課，一個老師，四十幾個學生，學生們都戴著五顏六色的運動手環，一眼看過去，智能手環為課堂帶來了不一樣的光彩。

其他細心的老師注意到，今天體育課上，出現了一些新變化，除了每個學生手腕上都戴著一個好看的“運動手環”之外，而正在上體育課的教練胳臂上還綁著一部手機；場地邊上豎起了一塊大屏幕的電子秒表，上面呈現出每個學生的運動數據，而且在不斷地刷新著；為這群學生上體育課的教練除了常規的做示范、指揮大家跑、跳、投，時不時地還會看一眼手機、還瞄一瞄操場邊的大屏幕，或許有老師會問，除了學生多了手環，場地邊有個大屏幕秒表，似乎和以往的體育課并沒有什么不同，現在的體育課已經開始和以往的悄悄地發生了改變，這一改變甚至被前來做聽課的的老師們認為是深圳體育教學史上的第一個里程碑。

運動手環的秘密作用

原來運動手環的“秘密作用”是在于它可以實時監控學生運動時的心率，智能心率手環幫助體育老師科學指導體育運動的開展，智能手環心率功能實現了信息技術與體育教學緊密融合，而在課堂上孩子們的熱身運動還沒做足，突然，上體育課的教師走到了這位小同學身邊，示意他稍作休整。“熱身活動的時間應該是3 分40 秒，但這位同學的腕表卻急劇振動起來，同時，而正在上課教師手臂的手機也同步振動提醒。”這位教練解釋道，“原來是運動手環監控到了這位同學的心率已經超過課程預設的正常心率值的125頻率。這時候，我必須要讓他做些放松的運動，而依據的，正是這位同學手上穿戴的運動手環中微型監測儀發射出的信號了我

剛剛在課堂進入教學時，同學的運動量也開始加大了，教練又將學生的運動心率設置為每分鐘150 次心跳，這時另外的同學運動手環發出預警信號，而老師的手機屏幕同時顯示，這位同學的運動手環心率已達到每分鐘173次心跳，需要在體育課上立即降低運動強度，代課教師立刻對這位同學的運動做出放松調整，教師用了運動手環后，自己的體育課除了隨身攜帶體育器材、口哨、秒表外，比以前又多帶了一樣，那就是和運動手環后臺數據連接的手機。

運動手環的心率控制

上課之前，除了備課，還要預設準備活動、主教材、綜合活動、放松的體育運動和運動手環的心率控制，在上課的過程中，除了做示范動作，顧永剛也養成經常抬頭看大屏幕秒表顯示的情況，因為大屏幕秒表上面顯示著全班同學的姓名和心率情況，尤其是運動心率經常飆升的同學幾乎全是重點關注的運動困難戶，它時時都在提示老師要務必留意學生的即時身體心率狀況，配合心率手環并迅速對同學運動強度做出調整。

而課后，老師們都是用經驗來分析、總結這節課同學的運動負荷量是否達到預期的運動目標，而現在通過運動手環后臺數據分析，可以清楚地知道全班每個學生的運動心率，以及全班的運動強度情況對下一次可進行調整，在區級體育運動課中，其他小學體育教師也嘗試，在體育課的籃球項目上開始引入心率運動手環。

經驗+運動心率手環，讓學生運動負荷更有效率

他表示：相比以往的體育課，這次課上運用了智能心率手環可以實時監測的數據真實反饋出學生的運動負荷，讓老師根據智能心率手環和手機的同步可以更好地掌握到每一個學生運動情況。并通過全班的心率手環收集的心率曲線進程圖情況的掌控，來規范學生適宜的運動負荷，RESEE智能心率手環能讓體育課變得直觀的可視化。課后，教研員、教師對運動手環檢測到的數據進行復盤后發現：在使用智能心率手環的第一堂課的運動強度為1.78，第二堂課的運動強度為1.63，運動手環數據科學地驗證了兩堂課都屬于中等強度的正常范疇，該小學校長告訴記者，體育課上運用運動手環的運動課始于區域信息化項目“基于學生身心健康大數據背景下的體育運動率干預”的實踐研究，學校對運動手環進行了深刻研究，也要求智能心率手環的生產商不斷完善手環功能和數據精確度。

以往的體育課存在著諸多不足，教師無法掌握全班同學的運動負荷，特別是不能及時了解到每個學生的身體狀況，最多是運動一段時間后停下來用秒表讓學生檢測、自報心率，為此，學校已經購買了500 個穿戴式心率運動手環，還準備再買800 個，以覆蓋到全校上體育課的師生，都運用運動手環實現學生心率和運動負荷的數據監控和預警提醒，因為運動手環的預警既包括運動量過大提醒，和運動量過小的提醒，既不能讓學生在體育課上身體始終處于過于被掌握的狀態。

在各個先進的城市大力推進教育信息化的背景下，學校都對“控制肥胖率上升”這一主題，讓學生在上體育課時都佩戴運動手環，采取“伴隨化”的數據采集、自動化運動負荷反饋。一方面通過手環監控學生的心率、運動強度、步數情況，通過教師手機端和實時心率手環數據切換大屏，呈現課堂運動強度有效數據；另一方面可以實時干預學生運動的流程，上課之前對運動手環設置的心率警示值，以好課堂中手環的數據監控、預警提醒、實時關注，而使用運動手環不僅讓學生在體育課上的運動負荷得到了可視化監控，心率數據積累，而且通過運動手環的體育課提供了技術路徑，學生的體質得到數據支持，運動手環可以為學生體質的總體發展奠了運動負荷的數據基礎。