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體重秤能秤體重，那怎么使用呢？

首選需要準備有電量的體重秤一臺和可以上網的手機一部以及人一個，放置陽光充足的平穩地面。

第一步：仔細查看體重秤包裝盒里的配件和上網搜索體重秤專屬的APP

體重秤剛剛從零售商哪里拿回了或者是剛剛從快遞員那里拿到的，這時首選要欣賞一下體重秤包裝盒的外觀，再慢慢打開盒子仔細檢查里面裝的是除了體重秤還有啥配件，以及說明是等等，和仔細研究分析一下這些配件和形狀，好好仔細的欣賞一番之后，我們就可以從百度等等搜索或者騰訊的應用寶等應用商城進行搜索和下載這臺體重秤的專屬APP了，有的體重秤商家把下載APP設計成二維碼印在說明書上，我們用手機掃一下就可以下載了，下載完了之后安裝即可，這個APP就是專門鏈接智能體重秤的，別的脂肪秤也可以鏈接，如果你買到的脂肪秤不支持這個APP可以換其他的，步驟一樣，如果閱讀體重秤包裝盒里面的說明書還是不懂的通過，叮叮咚咚，旺旺，還有就是打電話去聯系你賣秤的商家詢問就可以了，商家會告訴你的。

第二步：手機安裝體重秤專屬app

智能體重秤能和手機連接起來用的更加值得大家的青睞，現金市場上還有很多體重秤是不能和手機連接的，那能和手機連接的體重秤一般需要藍牙或者WiFi，那依據這兩個軟件進行連接才能看得到更明確的數據，話說到這里那就需安裝相對應的APP。所以需要安裝一款相應的app。如“輕?！盇PP， 國外的流行“feelfit”APP，智能秤專屬App等， 如果是不知道使用什么APP連接的就去找賣秤的就先好好閱讀體重秤里面配備的說明書，或者商家問他們客服就可以了，他們會告訴你需要什么APP的。

第三步：體重秤安裝電池和使用

從商家的包裝盒中取出智能體重秤，看是充電的還是裝電池的，如果是USB等等連接線充電的就先充好電（商家一般會配送一根充電線的），如果是裝電池的話，對于剛剛買到的體重秤商家也會配有三節原裝電池在盒子里面的，我們自己把電池安裝進去，并觀看體重秤周圍尋找有沒有開機的按鍵，以及按鍵的作用和功能等等，因為有些體重秤是沒有按鍵的，純自動開關機，有些有按鍵的就需要手動按開機按鈕了。

第四步：體重秤開機

部分體重秤秤會有專門的按鍵開機，有些體重秤為了外觀好看就把開機鍵設置在體重秤的底部，一般需要仔細看才能發現，我們按一下這個按鍵體重秤的屏幕就會亮了（或者閃一下）。如果沒有開機鍵的我們就將體重秤平放在平整堅實的地面上，用腳輕壓體重秤的秤面試試，再不行的就使點勁，如果突然發現體重秤的屏幕突然亮起顯示零的那就表示成功了。在稍等8秒就可以直接站人上秤了，體重秤的默認設置會自動又亮起并且稱體重的，這時因為體重秤還沒鏈接手機而稱出來的數據就會在體重秤的屏幕上顯示而已。

如果你只是想測量體重和其他一些身體健康指標的話需要自己在秤面屏幕旁邊的觸屏型按鍵進行設置的，設置體重秤屏幕顯示的參數，這些選項只需要開關，不過一般人不太懂這個設置，這個時候我們就得看說明書了，智能體重秤會根據你事先的設置，分析出你的身體相應的指標，不過需要你站上去稱出體重之后的一段時間才會顯示，站上去得出體重之后還要靜靜的帶上10秒左右就會顯示這些指標了，這些指標的數據就會在體重秤的屏幕上顯示，這些沒有在手機上這么直觀。

第五步：手機綁定體重秤

因為我們需要更好的觀看體重秤呈現出我們身體的元素指標，那我們只能用手機觀看了，那使用手機查看這些健康數據之前首選要相應的app。如“輕牛”APP， 國外的流行“feelfit”APP，智能秤專屬App進行注冊，先就需要到第二步所做的內容了，拿出手機點開剛剛下載安裝好的體重秤專屬APP，在手機app注冊一個屬于自己的賬號，填寫個人信息，如年齡、性別、身高、體重等；再選擇體重秤圖標，打開手機自帶的藍牙，通過藍牙搜素體重秤，在搜索時將體重秤放在離手機比較近的地方，體重秤和手機少于5米的距離比較好，并踩亮體重秤的屏幕，因為把秤的屏幕踩亮才能被藍牙搜索到。當藍牙搜索到體重秤之后就點擊選擇進行綁定，當體重秤和手機綁定好。

手機綁定好就可以隨時進行稱我們的體重和各項數據指標了。在我們稱體重的時候是不需要帶手機上稱的，因為手機也有重量的，當我們站上去之后，體重秤上的數據會自動同步到手機，當聽到手機當的一聲的時候就說明體重秤和手機同步數據就完成了，這時我們就應該查看手機了，這很方便的。

智能體重秤的使用注意事項：

1、不同的體重秤測量出來的身體指標數據誤差會比較大，其實導致體重秤測量的結果最在于我們平時鍛煉和身體水分以及脂肪的變化，如剛洗完澡、剛吃完飯以及零售、剛剛喝完水、飲料、和剛運動完都會使體重秤稱出不一樣的結果。

2、建議進行上稱稱自己體重的時間段是早上起床后1小時、晚上睡覺前1小時和一日三餐后1小時，也可以結合自己的日常習慣進行稱重，還建議各位每次秤體重需要按規律在每天的同一時間進行。

稱自己的體重時要把體重秤放置在平穩而結實堅硬的地面、盡量避開不結實的地方，如毛毯、泡沫、泥土地等等，還請確認四個秤腳是否擺放平穩著地，這樣可以保證體重秤的四個腳同時工作和一致的受重，才是準確的稱出數據。

3、上稱的時候要站穩了，還不能攜帶其他東西，以免影響體重，盡量站在稱的中間，左右腳要均勻平整分布并在秤的居中位置，使得我們的數據更加準確。比如說是站在偏左邊或者偏右邊，這樣會導致一些體重秤稱量誤差的，這是要注意的。

4、如果為了測量身體脂肪量、BMI、骨重等信息更準確請脫掉鞋子光腳上秤，以確保體重秤的稱面能夠有微量的電荷從腳底進入你的體內進行分析，也是不建議孕婦秤脂肪的原因。

5、在進行稱重的時候，確認藍牙，WiFi、體重秤專屬app均打開，并且保證手機和體重秤是正在連接的狀態；這樣就避免了你站在體重秤上，無反應的錯誤。

6、在挪動體重秤時，如果體重秤的顯示屏還是點亮的狀態時，盡量讓秤腳先離地，等到把體重秤擺放平穩后會出現稱重讀數會自動增加2Kg左右，這是因為體重秤顯示屏的讀數上自動增加了體重秤稱自身重量；等體重秤屏幕顯示熄滅后再站上去，這時發現體重秤屏幕內的讀數就正常了。因此，體重秤秤擺放在地面的某個角落或固定位置時就不要挪來挪去的了，如果經常挪來挪去，這樣會對精度有一些影響，還會磨損地面的。

7、放置體重秤的地方不能過于潮濕，以免濕氣侵蝕體重秤的原件導致體重秤的壽命過短的不明原因發生。